Birçok insan daha sağlıklı bir yaşam için alternatif tedavi yöntemlerinden faydalanmaktadır. Bitkiler alternatif tıpta birçok hastalık için tercih edilmektedir. Bitkilerin uçucu yağları ile uygulanan aromaterapi ise faydaları nedeniyle hem güzellik hem sağlık alanında sıklıkla tercih ediliyor.
Aromaterapi uygulaması, yaklaşık 6 bin yıllık geçmişe dayanıyor. Günümüzde de şifa dağıtmaya devam eden aromaterapinin geleneksel Çin tıbbında yer aldığı ve Yunanlılar tarafından güzellik amacıyla kullanıldığı görülüyor. Aromaterapinin banyo sonrası masaj olarak kullanımı ise Roma dönemine dayanıyor. Aromaterapi günümüzde de sağlık ve güzellik için popülerliğini koruyan alternatif tedavi yöntemidir.
Aromaterapi Nedir?
Aromaterapi, bitkilerin kök yaprak veya çiçek özlerinin damıtılmasıyla elde edilen yağların hastalıkları iyileştirmek amacıyla kullanılmasıdır. Aromaterapi masajının düşük tempolu ve yavaş hareketlerle yapılması önemlidir. Rahatlatıcı, gevşetici ve dinlendirici bir özelliği bulunan aromaterapi ile oluşan his, masajın ve uçucu yağların etkisinden kaynaklanmaktadır.
Esansiyel yağlar olarak da tanınan aromaterapi masajı, cilt yüzeyini hızlıca ısıtır ve yoğun kas, eklem ağrılarını ve zayıf dolaşım bozukluklarını tedavi etmede etkilidir. Aromatik yağların keyif ve rahatlık veren kokusu, duygusal kaynaklı problemler üzerinde de olumlu etkiye sahiptir.
Aromaterapi yağları ile daha rahat ve sakin nefes alabilir. Bu yağların kokusu nedeniyle kişi kendisini daha iyi hissedebilir. Koku ve dokunma gibi farklı duyu organlarını etkileyen aromaterapi ile beynimiz olumlu yönde uyarılır.
Aromaterapi Masajının Faydaları
Aromaterapi, bitkisel uçucu yağların karışımlarından yararlanılarak aromaterapi masajı, teneffüs, kompres gibi yollarla uygulanmasını içeren, sağlık ve güzelliğe katkı sağlayan doğal bir terapi yöntemidir.
Şifalı ot ve çiçek özlerinin kullanıldığı aromaterapi masajı sağlık problemlerinin iyileştirilmesinde etkilidir. Klasik bir masaj tekniği ile tüm bedene sürülen aromaterapi yağları zihinsel ve fiziksel yorgunluğa iyi gelir.
Ruhsal problemlere iyi gelerek, kişinin daha huzurlu ve keyifli hissetmesini sağlar. Sakinleştirici özelliği nedeniyle kişi üzerindeki gerginliği ve stresi alır.
Cildi besleyen aromaterapi yağları cildin nemlenmesinde ve yumuşamasında etkilidir. Romatoid artrit başta olmak üzere, birçok romatizma hastalığının ağrılarını ciddi oranda hafifletir.
Selülit ve çatlakların hafiflemesinde etkilidir. Akne ve sivilcelerin giderilmesine katkı sağlar. Deri hastalıklarının tedavisinde rol oynar.
Nörolojik hastalıkların tedavisine yardımcı olur. Baş ve vücut ağrılarının iyileştirilmesinde etkilidir.